مقاله اعتماد به نفس

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 فرمت فایل:word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  تعداد صفحات:19

عوامل اعتماد به نفس

1. 1. یاد و اعتماد و توکل به قدرت و یاری خداوند و حمایت او:انسانهایی که خود را تنها می بینند به جای نمی رسند. وقتی تو به خدا اعتماد و توکل کنی و بدانی که خدا همیشه همراه توست(قائم مقامی با رئیسش صحبت می کند)همیشه موفق می شوی ودر تو اعتماد به نفس ایجاد می شود.
2. 2. خود هوشیاری:اصلی مهم درپروگرم کردن ضمیر ناخودآگاه:من انسان زیبای دیگری شده ام. زندگی تو زندگی ای در مسیر کمال است،از نردبان خوش شانسی بالا می روی و انجا که خود را بشناسی "خدا" را هم می شناسی «من عرف نفسه عرف ربه »
3. 3. اصل تغییر در الگوها و ایجاد نشانه ها:تضمین کردن اصل دو(اصل خود هوشیاری)- برای خودت مثل علائم راهنمایی و رانندگی علائمی را درست کن و الگوهای زتدگی ات را عوض کن مثلا ساعتت را به دست راستت ببند تا هر گاه به ساعت نگاه کردی ضمیر ناخود آگاه بفهمد عوض شدی(انسان زیبای دیگری شده ای) و این که در هر لحظه به باورهای تازه ات بیفت.
4. 4. خود یابی(من کیستم؟):این سوال را مرتب از خودت بپرس! تو هر واژه ای را که بگویی ضمیر ناخودآگاه آن ر ابرای تو فراهم می کند. وقتی می گویی من کیستم؟(جمله ی مثبت)،ضمیر ناخودآگاه توفایلهای مثبت زندگی ات را می گردد و می گوید تو قائم مقام خدایی،تو شجاعی،تو به یاد خدایی،...

  و این سوال ها و جوابها باورهای جدید در تو می سازد"باورهای قشتگ"

1. 5. احساس خود شایشتگی،خود سالاری،احساس زیبائی شخصیت
2. 6. عدم مقایسه خود با دیگران:مثلا روزی که روزه هستی الگوهای خاصی را رعایت می کنی.یکی از آفات روحیه سازی انسان مقایسه ی خود بادیگران است. وقتی بگویی خوش به حالش استاد دانشگاه است،خوش به حالش پولدار است ضمیر ناخود آگاه تو می گوید پس بد به حال تو که استاد دانشگاه نیستی. خودت را با
   آینده ات مقایسه کن؛ اگر دوست داری که موفق شوی باید بگویی خوش به حال خودم در پنج سال آینده که مثلا فلان خانه و ماشین را دارم وضمیر نا خود آگاه را موظف می کنی با طی مهلتی که تعیین کرده ای تو را به هدفت برساند.
3. 7. خود باوری و خود محوری بعد از خدا محوری:در جهان ما یک محور اصلی وجود دارد به نام خدا- اما در راستای چنین محوری ،محور فرعی هم وجود دارد به نام انسان که جهان هم چنان که به دور خدا می چرخد به دور انسان نیز بچرخد.

اول خدا بعد تو.تمام کاهنات به دور تو می چرخند.خدا محور است و بعد تو محوری.تو در راستای محوریت او محوری. ای رهبر ارکست زندگی زیبا بنواز.

1. 8. داشتن هدف در زندگی و بر نامه ریزی:با اقتدار زندگی کن. داشتن هدف به انسان انگیزه میدهد.انسانهای بی هدف افسرده می شوند و همچون کسانی هستند که در تاریکی می چرخند ولی هدفهای تو چون چراغی هستند تو خود را کوچک نشمار.
2. 9. تمیزی و ظاهر انسان: رابطه ی مستقیمی با اعتماد به نفس دارد. بپرهیزید از گناهان در خلوتهای خود زیرا هرآنکه شاهد است،

حاکم است خلوت خودت هم آراسته باش ؛ همیشه مرتب باش زیرا همیشه در حضور خدایی. جلوی اینه بایست وبگو "تبارک الله احسن الخاقین"

1. 10. تعریف از خود و دیگران: اگر بگویی کن قشنگم ،من زیبا هستم، ضمیر ناخود آگاه در تو باور استوار می سازد.برای ضمیر ناخود آگاه فرقی نمی کند که تواز خودت تعریف کنی یا کس دیگری و این تعریف سیگنالی است. چه کار کنیم تا دیگران از ما تعریف کنند؟ ازدیگران تعریف کن. چه چیز این انسان زیباست تا از او تعریف کنند. هر انسانی را که می بینی از اول دنبال چیز زیبایی از او بگرد و از اوتعریف کن.

مثلا وقتی از کسی تعریف میکنی حداقلش این است که لبخند می زند و همین سیگنال تقویت شده وبه تو برمیگردد.مثلا میگوید چشمت قشنگ می بیند.وقتی که حس کنی زیبایی ،زیبا سخن میگویی. ارتباطات جاده ای دو طرفه است . هر گاه خواستی بدانی دیگران نسبت به تو چه باوری دارند،اول ببین از خودت چه باوری داری.اگر دیگران را دوست داشته باشی ،دیگران هم تو را دوست خواهند داشت.هر آنگونه که خودت را می بینی،دیگران هم تو را همین طور می بینند.بارز وقتی بگویی من چه قدر زیبا سخن میگویم ضمیر ناخودآگاه تو میگوید بلی زیبا سخن میگویی.

1. خودت را تشویق کن و شب و روز به بررسی کارهای خوبی که کرده ای بپرداز و خودت را تحسین کن.
2. اصل تعهد به قول و صداقت و راستی؛ همیشه باید مراقب باشی که در دنیایی از صداقت و راستی باشی.
3. اصل نظم و انضباط کاری : نظم عامل پیروزی است و بی نظمی عامل شکست.